ดาวน์โหลดแอป

อาการเท้าบวม

มีอาการเท้าบวมจนเดินลำบาก และมาอาการมือตึง ชา เป็นตะคริวร่วมด้วย เป็นเพราะอะไรและมีวิธีแก้อย่างไรคะ?

ตั้งครรภ์
อาการ
  1. พญ. กานต์ชนก สุทธิผล (หมอปาล์ม)

    พญ. กานต์ชนก สุทธิผล (หมอปาล์ม)

    แพทย์ชำนาญการ สาขาเวชศาสตร์ครอบครัว ดูโปรไฟล์

    เป็นเรื่องปกติที่จะมีอาการบวมเกิดขึ้นได้ในคุณแม่ตั้งครรภ์ คุณแม่อาจรู้สึกถึงอาการบวมบริเวณข้อเท้า เท้า และนิ้วมือได้ค่ะ อาการมักหายไปเองหลังคลอด
    หากอาการบวมที่ข้อเท้าของคุณแม่มีแนวโน้มที่จะแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป คุณแม่สามารถบรรเทาอาการบวมได้โดยวิธีต่อไปนี้

    – เปลี่ยนรองเท้าให้มีขนาดใหญ่ขึ้น
    – เลือกรองเท้าที่ไม่มีส้น หรือรองเท้าส้นแบนที่มีสายรัด เพื่อให้ยึดติดกับเท้า และสามารถรองรับแรงกระแทกได้ดี
    – หลีกเลี่ยงการยืนเป็นเวลานาน
    – ยกเท้าขึ้นสูงขณะนั่ง หมุนข้อเท้าเป็นครั้งคราว และค่อย ๆ งอเท้าเพื่อยืดกล้ามเนื้อน่อง
    – นอนราบ โดยหาหมอนมารอง เพื่อยกขาให้สูงขึ้น
    – นอนตะแคงซ้ายเพื่อช่วยให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น
    – สวมกางเกงรัดรูปหรือเลกกิ้งซัพพอร์ตหากคุณหมอแนะนำ
    – สวมเสื้อผ้าหลวมๆ
    คุณแม่สามารถอ่านเพิ่มเติมได้ในบทความนี้ค่ะ อาการข้อเท้าบวม

  2. Avatar

    นิรนาม

    ตอนนี้มีอาการมือตึง(กำมือลำบาก) และชาบริเวณฝ่ามือและปลายนิ้ว อยากทราบว่าเกิดจากอะไร อันตรายหรือไม่ และมีวิธีแก้มั้ยคะ?

มะลิ ถูกออกแบบมาเพื่อการให้ความรู้เท่านั้น หากคุณแม่มีปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพ ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเป็นการส่วนตัว

ดาวน์โหลดแอปMali Daily Pregnancy Tracker

แม่มือใหม่ & การตั้งครรภ์

เรตติ้ง 4.8 จากผู้ใช้กว่า 3,000 คน

เรตติ้ง 4.8 จากผู้ใช้งานกว่า 3,000 คน