กินชาเย็นทุกวัน

ชาเย็นมักมีน้ำตาลหรืออาจมีนมข้นหวานมาก การได้รับน้ำตาลมากเกินไปในระหว่างตั้งครรภ์อาจทำให้คุณแม่น้ำหนักขึ้นมากเกินไป หรือเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ได้ ซึ่งเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ค่ะ

อาจลองจำกัดปริมาณการดื่มให้น้อยลงเหลือเพียง 1-2 ครั้งต่อเดือน และเลือกดื่มแบบหวานน้อยหรือใส่น้ำตาลน้อยจะดีที่สุดค่ะ