ดาวน์โหลดแอป

น้ำตาลสูง

ตั้งครรภ์ได้14สัปดาห์ หมอตรวจน้ำตาลขึ้นสูง ต้องทานอาหารยังไงให้น้ำตาลลดลงเป็นปกติ แล้วห้ามทานอะไรบ้างคะ

ตั้งครรภ์
อาหารการกิน
เบาหวาน
  1. แนะนำให้ปรับเปลี่ยนเรื่องการรับประทานอาหาร
    – รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่
    – เน้นโปรตีน ไม่ติดมัน ไม่ติดหนัง
    – ข้าว แนะนำเป็นข้าวกล้อง หรือข้าวไรซ์เบอร์รี่ เนื่องจากมีใยอาหารสูง ใยอาหารจะช่วยดูดน้ำตาลในเลือด ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลง
    – ผักรับประทานได้เรื่อย ๆ ค่ะ แต่ล้างให้สะอาดนะคะ
    – ผลไม้ เลี่ยงผลไม้พวง เช่น องุ่น เงาะ ลิ้นจี่ ลำไย เนื่องจากน้ำตาลสูงค่ะ นอกจากนี้ทุเรียน มะม่วงมัน มะม่วงสุก ก็น้ำตาลสูงเช่นกันค่ะ
    – เลี่ยงน้ำหวาน ขนมหวาน นะคะ

มะลิ ถูกออกแบบมาเพื่อการให้ความรู้เท่านั้น หากคุณแม่มีปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพ ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเป็นการส่วนตัว