10 วีค แล้วถ้าเราเครียด มีผลต่อเด็กในท้องไหม
การที่คุณแม่รู้สึกเครียดย่อมมีผลส่งต่อไปถึงลูกในครรภ์ค่ะ แต่คุณแม่สามารถเครียดได้ แต่ไม่ควรให้อารมณ์นี้คงอยู่นานค่ะ พยายามหาหนทางผ่อนคลายอารมณ์ เช่น การหายใจเข้าออกลึก ๆ ช้า ๆ หรือหากิจกรรมที่ชอบทำ หลีกเลี่ยงสิ่งที่กระตุ้นให้เกิดความเครียด พักผ่อนให้เพียงพอ ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ และออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ช่วยได้ค่ะ
ดาวน์โหลดแอป
เรตติ้ง 4.8 จากผู้ใช้งานกว่า 5,000+ คน
มนทิรา แสงฤทธิ์เดช (คุณกวาง)
การที่คุณแม่รู้สึกเครียดย่อมมีผลส่งต่อไปถึงลูกในครรภ์ค่ะ แต่คุณแม่สามารถเครียดได้ แต่ไม่ควรให้อารมณ์นี้คงอยู่นานค่ะ พยายามหาหนทางผ่อนคลายอารมณ์ เช่น การหายใจเข้าออกลึก ๆ ช้า ๆ หรือหากิจกรรมที่ชอบทำ หลีกเลี่ยงสิ่งที่กระตุ้นให้เกิดความเครียด พักผ่อนให้เพียงพอ ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ และออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ช่วยได้ค่ะ