ดาวน์โหลดแอป

เครียด

10 วีค แล้วถ้าเราเครียด มีผลต่อเด็กในท้องไหม

ความเครียด
สุขภาพจิต และอารมณ์
  1. การที่คุณแม่รู้สึกเครียดย่อมมีผลส่งต่อไปถึงลูกในครรภ์ค่ะ แต่คุณแม่สามารถเครียดได้ แต่ไม่ควรให้อารมณ์นี้คงอยู่นานค่ะ พยายามหาหนทางผ่อนคลายอารมณ์ เช่น การหายใจเข้าออกลึก ๆ ช้า ๆ หรือหากิจกรรมที่ชอบทำ หลีกเลี่ยงสิ่งที่กระตุ้นให้เกิดความเครียด พักผ่อนให้เพียงพอ ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ และออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ช่วยได้ค่ะ

มะลิ ถูกออกแบบมาเพื่อการให้ความรู้เท่านั้น หากคุณแม่มีปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพ ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเป็นการส่วนตัว

ดาวน์โหลดแอปMali Daily Pregnancy Tracker

แม่มือใหม่ & การตั้งครรภ์

เรตติ้ง 4.8 จากผู้ใช้กว่า 3,000 คน

เรตติ้ง 4.8 จากผู้ใช้งานกว่า 3,000 คน