ตั้งครรภ์เข้าสัปดาห์ที่ 12 กินอะไรไม่ได้ อ้วกออกหมด

แฟนกำลังตั้งท้องอยู่ครับ ช่วงนี้กินอะไรไม่ได้เลย อ้วกออกหมด ไม่กินก็อ้วกครับ แสบท้อง แสบคอ ไม่มีแรงไปหมด มียาหรืออาหารอะไรที่กินได้บ้างครับ ข้าวต้ม โจ๊ก นม ก็กินไม่ได้ครับ