ดาวน์โหลดแอป

ท่านอนที่ควรนอน และไม่ควรนอนกับคุณแม่ครรภ์ 36 week

อยากทราบว่าควรนอนท่าไหนดีคะ ผลเสียเเละผลดีคืออะไร
ตอนนี้คุณแม่นอนตะแคงซ้านขวาสลับกันอย่างเดียวเลย แต่รู้สึกปวด สะโพกเเละซี่โคงนิดหน่อยค่ะ 🙏

การนอน
ตั้งครรภ์
  1. ท่านอนที่เหมาะกับไตรมาสที่ 3 ของการตั้งครรภ์ คือ ควรนอนตะแคงเป็นหลักและงอเข่าเล็กน้อย จะตะแคงด้านซ้ายหรือขวาก็ได้ค่ะ แต่ที่ดีกว่าคือการนอนตะแคงเอาข้างซ้ายลงค่ะ เนื่องจาก เส้นเลือดใหญ่ในท้องจะค่อนไปทางด้านขวา การนอนตะแคงซ้ายเลือดจึงไหลเวียนได้ดีกว่าค่ะ

มะลิ ถูกออกแบบมาเพื่อการให้ความรู้เท่านั้น หากคุณแม่มีปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพ ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเป็นการส่วนตัว

ดาวน์โหลดแอปMali Daily Pregnancy Tracker

แม่มือใหม่ & การตั้งครรภ์

เรตติ้ง 4.8 จากผู้ใช้กว่า 3,000 คน

เรตติ้ง 4.8 จากผู้ใช้งานกว่า 3,000 คน

stem cell book cover
ดาวน์โหลดฟรี การเก็บสเต็มเซลล์จากเลือดสายสะดือในประเทศไทย: บทวิจารณ์ปี 2023