ดาวน์โหลดแอป

การทำงาน

อยากทราบว่าคนท้องส่วนใหญ่เค้าทำงานอะไรกันคะ เราเป็นคนนึง ที่ตั้งท้องได้10weekแล้ว และไม่มีงานทำตกงาน ทำให้เครียดในทุกๆวัน มากคะ บางทีจนคิดว่าเป็นโรคซึมเศร้าไปแล้ว อยากตายในทุกๆวัน หาทางออกให้กับชีวิตไม่เจอเลย

สุขภาพจิต และอารมณ์
อาการซึมเศร้า
  1. เรื่องการทำงานนั้นคิดว่าขึ้นกับสภาพร่างกายของคุณแม่แต่ละคนนะคะ ตอนนี้เชื่อว่าหลายคนประสบปัญหาว่างงานและมีความเครียดสะสมได้เหมือนกันนะคะ หากรู้สึกเครียดมากๆแนะนำให้หาคนที่พอจะพูดคุยระบายความเครียดได้ค่ะ เช่น คนในครอบครัว เพื่อนสนิท เป็นต้น หากสาเหตุความเครียดนั้นอยู่ที่การไม่มีงานทำ ก็ต้องลองสมัครตามเว็บหางานดูค่ะ หรืออาจจะลองปรึกษาคนรู้จักว่าใครแนะนำงานให้ได้หรือไม่ และระหว่างนี้ก็ต้องหาวิธีจัดการความเครียดและดูแลตัวเองด้วยนะคะ เช่นพยายามทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ นอนพักผ่อนให้เพียงพอ และอย่าลืมพูดให้กำลังใจตัวเองในทุกวันด้วยนะคะ เป็นกำลังใจให้คุณแม่ค่ะ

มะลิ ถูกออกแบบมาเพื่อการให้ความรู้เท่านั้น หากคุณแม่มีปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพ ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเป็นการส่วนตัว

ดาวน์โหลดแอปMali Daily Pregnancy Tracker

แม่มือใหม่ & การตั้งครรภ์

เรตติ้ง 4.8 จากผู้ใช้กว่า 3,000 คน

เรตติ้ง 4.8 จากผู้ใช้งานกว่า 3,000 คน