อ่อนเพลียตลอดเวลา

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในเวลานี้ อาจทำให้คุณแม่รู้สึกเมื่อยล้า คลื่นไส้ และอารมณ์แปรปรวนได้ค่ะ หากมีอาการอ่อนเพลีย
คุณแม่อาจดูแลร่างกายโดยพยายามพักผ่อนให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ นั่งโดยหาที่พักเท้ามารองขาเอาไว้ในระหว่างวัน และยอมรับความช่วยเหลือจากเพื่อนร่วมงานและครอบครัว
ควรแน่ใจว่าได้รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ พักผ่อนและนอนหลับอย่างเพียงพอค่ะ

แต่หากอาหารอ่อนเพลียรบกวนชีวิตประจำวัน ควรไปพบคุณหมอเพื่อตรวจหาส่เหตุอื่น ๆ และรับการดูแลที่เหมาะสมนะคะ