ดาวน์โหลดแอป

อ่อนเพลียตลอดเวลา

33 weeks แล้วค่ะ
กลางคืนนอนเต็มอิ่มนะคะ แต่ทำไมกลางวันอ่อนเพลียมากๆ เหมือนนอนไม่พอเลยค่ะ ง่วงมากๆ ไม่มีแรงเลย

ตั้งครรภ์
อาการ
  1. การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในเวลานี้ อาจทำให้คุณแม่รู้สึกเมื่อยล้า คลื่นไส้ และอารมณ์แปรปรวนได้ค่ะ หากมีอาการอ่อนเพลีย
    คุณแม่อาจดูแลร่างกายโดยพยายามพักผ่อนให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ นั่งโดยหาที่พักเท้ามารองขาเอาไว้ในระหว่างวัน และยอมรับความช่วยเหลือจากเพื่อนร่วมงานและครอบครัว
    ควรแน่ใจว่าได้รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ พักผ่อนและนอนหลับอย่างเพียงพอค่ะ

    แต่หากอาหารอ่อนเพลียรบกวนชีวิตประจำวัน ควรไปพบคุณหมอเพื่อตรวจหาส่เหตุอื่น ๆ และรับการดูแลที่เหมาะสมนะคะ

มะลิ ถูกออกแบบมาเพื่อการให้ความรู้เท่านั้น หากคุณแม่มีปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพ ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเป็นการส่วนตัว

ดาวน์โหลดแอปMali Daily Pregnancy Tracker

แม่มือใหม่ & การตั้งครรภ์

เรตติ้ง 4.8 จากผู้ใช้กว่า 3,000 คน

เรตติ้ง 4.8 จากผู้ใช้งานกว่า 3,000 คน

stem cell book cover
ดาวน์โหลดฟรี การเก็บสเต็มเซลล์จากเลือดสายสะดือในประเทศไทย: บทวิจารณ์ปี 2023