การดื่มนม
ตอนนี้ตั้งครรภ์ได้ 16 สัปดาห์แล้วค่ะ ไม่ค่อยได้ดื่มนมบำรุง จะดื่มแค่ 1-2 กล่อง/สัปดาห์ เป็นพวกนมหมีกับแอนมัมค่ะ แต่กินข้าวได้ปกติและกินผลไม้เยอะค่ะ แบบนี้จะส่งผลอะไรต่อลูกในครรภ์ไหมคะ เพราะเวลาที่ดื่มจะรู้สึกเอียนๆไม่อยากกินค่ะ
ตอนนี้ตั้งครรภ์ได้ 16 สัปดาห์แล้วค่ะ ไม่ค่อยได้ดื่มนมบำรุง จะดื่มแค่ 1-2 กล่อง/สัปดาห์ เป็นพวกนมหมีกับแอนมัมค่ะ แต่กินข้าวได้ปกติและกินผลไม้เยอะค่ะ แบบนี้จะส่งผลอะไรต่อลูกในครรภ์ไหมคะ เพราะเวลาที่ดื่มจะรู้สึกเอียนๆไม่อยากกินค่ะ
ดาวน์โหลดแอป
เรตติ้ง 4.8 จากผู้ใช้งานกว่า 5,000+ คน
พญ. กานต์ชนก สุทธิผล (หมอปาล์ม)
นมและผลิตภัณฑ์จากนมเป็นแหล่งโปรตีนและแคลเซียมที่ดี นอกจากนี้ ยังมีวิตามินดี และโปรตีน และยังช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟันของทารกในครรภ์อีกด้วย แต่หากคุณแม่ไม่สามารถทานนมได้ สามารถเน้นการรบประทานสารอาหารกลุ่มนี้จากอาหารอื่น ๆ ได้เช่นกันค่ะ คุณแม่สามารถอ่านเพิ่มเติมได้จากบทความนี้นะคะ วิตามินและอาหารเสริมสำหรับคนท้อง
นิรนาม