ถ่ายไม่ออกหลายวันมากค่ะ

ท้องได้7weekแล้วค่ะ ไม่ถ่ายมา5-6วันแล้ว ดื่มน้ำผลไม้ กินผักก็ถ่ายไม่ออกรู้สึกอึดอัดเวลานอนมากเลยค่ะ มีวิธีแก้อย่างไรได้บ้างค่ะ และมีอันตรายต่อลูกในครรภ์ไหมค่ะ