คนท้องมีเพศสัมพันธ์ได้ไหม ปลอดภัยหรือไม่

การมีเพศสัมพันธ์สามารถทำได้อย่างปลอดภัยตลอดการตั้งครรภ์ ยกเว้นว่าคุณแม่มีปัญหาบางอย่างเกี่ยวกับครรภ์ เช่นเลือดออกจากอวัยวะเพศโดยไม่ทราบสาเหตุ ปากมดลูกเปิด มีภาวะรกเกาะต่ำ หรือ น้ำคร่ำรั่ว

ข้อดีของการมีเซ็กซ์ระหว่างตั้งครรภ์
การมีเซ็กซ์ระหว่างการตั้งครรภ์อาจมีประโยชน์ต่อทั้งคุณแม่ คุณพ่อ และ #ลูก ด้วยเหตุผลต่อไปนี้

ช่วยรักษาหุ่น: การออกกำลังเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้คุณสุขภาพดีระหว่างที่ตั้งครรภ์ การมีเซ็กซ์เป็นวิธีการออกกำลังกายเบาๆ ที่ดีเพื่อที่จะได้เผาผลาญแคลอรี่ส่วนเกินไปบ้าง

ช่วยทำให้คู่รักใกล้ชิดกันมากขึ้น: เรียกได้ว่าเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดที่จะช่วยให้คุณสองคนใกล้ชิดกันมากขึ้นโดยเฉพาะเมื่อคุณสองคนใกล้จะมีสมาชิกตัวน้อยๆ คนใหม่เข้ามาอยู่ในครอบครัว

ช่วยทำให้อารมณ์ดี: มีการยืนยันด้วยกระบวนการทางวิทยาศาสตร์มาแล้วว่าเซ็กซ์ช่วยกระตุ้นการหลั่งสารเอ็นโดฟิน และทำให้คุณแม่มีความสุขขึ้น

ช่วยลดความเครียด ลดอาการปวดเมื่อย และช่วยให้นอนหลับสบายขึ้น: เซ็กซ์ช่วยกระตุ้นสารอีกตัวชื่อว่าออกซี่โทซิน ซึ่งช่วยลดอาการเจ็บปวดต่างๆ ที่อาจมากับการตั้งครรภ์ ช่วยลดความเครียด เสริมความผ่อนคลาย ซึ่งอาจจะช่วยคุณแม่ได้มากถ้าคุณแม่เป็นคนหนึ่งที่มีอาการนอนไม่หลับระหว่างตั้งครรภ์

ช่วยป้องกันครรภ์เป็นพิษ: การมีเซ็กซ์บ่อยๆ อาจช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดภาวะครรภ์เป็นพิษ ซึ่งมีอาการเริ่มต้นเป็นความดันโลหิตสูง นักวิจัยที่ศึกษาเรื่องนี้เชื่อว่าโปรตีนชนิดที่พบในเสปิร์มจะช่วยให้ภูมิคุ้มกันร่างกายทำงานได้เป็นปกติซึ่งเป็นการป้องกันการเกิดภาวะครรภ์เป็นพิษ

ช่วยให้กลกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานแข็งแรง: การถึงจุดสุดยอดเพิ่มการบีบตัวของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน ซึ่งเป็นการช่วยให้กล้ามเนื้อที่จำเป็นต้องใช้ในการคลอดลูกแข็งแรง เพื่อผลที่ดีที่สุดแนะนำให้ลองทำ Kegels (เกร็งบีบและปล่อยกล้ามเนื้อบริเวณช่องคลอด) เพื่อเป็นการออกกำลังกล้ามเนื้อส่วนนั้นระหว่างการมีเซ็กซ์

การมีเซ็กซ์ขณะตั้งครรภ์ทำให้มีความรู้สึกพอใจและถึงจุดสุดยอดได้ดีกว่า: เมื่อคุณตั้งครรภ์บริเวณหน้าอกและเชิงกรานจะมีเลือดไหลไปหล่อเลี้ยงมากเป็นพิเศษ ส่งผลให้มีความรู้สึกมากขึ้น และอาจจะทำให้คุณอยากร่วมเพศมากขึ้น

ทำท่าไหนถึงจะดีและปลอดภัย ?
เมื่อลูกในท้องเติบโตขึ้นเรื่อยๆ ก็จะมีเพียงบางท่าที่คุณแม่สามารถทำได้ เช่นท่าต่อไปนี้

ให้คุณแม่นอนตะแคงซ้าย: ท่านี้จะไม่มีแรงกดทับที่มดลูก และลดแรงกดทับของครรภ์ที่กดทับอวัยวะส่วนอื่นๆ จากนั้นให้คู่รักหรือสามีของคุณแม่ปรับมุมตามที่คุณทั้งสองคนถนัด

ให้คุณแม่อยู่ด้านบน: เป็นการลดแรงกดทับบนมดลูก และให้คุณแม่ได้ปรับความเร็วและความแรงได้ตามต้องการ

รีเวิร์สคาวเกิร์ล: ในท่านี้คุณแม่อยู่ด้านบน หันหน้าหาเท้าของคู่ ท่านี้จะช่วยให้ท้องไม่กดทับและให้คุณแม่ได้ควบคุมทุกอย่าง

พิงกำแพง: ยืนหันหน้าเข้าหากำแพง ใช้มือและศอกยันกำแพงไว้ และคุณสามีอยู่ด้านหลังของคุณแม่ ในท่ายืนนี้จะช่วยลดอาการปวดจากการนอนบนแผ่นหลังได้

รับรองโดย:

  • พญ. วรรวดี ทรัพย์มี ปัญญากาศ
  • นพ. ปิยวุฒิ กรีฑาภิรมย์

ที่มา:

ดาวน์โหลด Mali แม่มือใหม่ & การตั้งครรภ์


เรทติ้ง 4.8 จากผู้ใช้กว่า 500 คน