Lợi ích và hậu quả khi con của mẹ bị căng thẳng
Căng thẳng phổ biến với tất cả chúng ta, không phân biệt trẻ em hay người lớn. Với trẻ nhỏ, một số loại căng thẳng có thể dẫn đến nhiều vấn đề nghiêm trọng nếu không được phát hiện và xử lý kịp thời. Mặc dù vậy, không phải tất cả các loại căng thẳng đều có hại.
Các loại căng thẳng:
Theo Trung tâm Phát triển Trẻ em của Đại học Harvard, căng thẳng có thể được chia thành 3 loại:
- Căng thẳng tích cực: Căng thẳng tích cực xảy ra khi con cảm thấy phấn khích. Ví dụ: khi bé biết bố mẹ sắp về hoặc con có cơ hội gặp những người bạn mới.
- Căng thẳng có thể chịu đựng được: Một số bé trải qua căng thẳng có thể chịu đựng được khi con sợ hãi hoặc xa cách bố mẹ trong khoảng thời gian ngắn. Căng thẳng có thể chịu đựng được kéo dài quá lâu sẽ chuyển thành căng thẳng tiêu cực.
- Căng thẳng tiêu cực: Còn gọi là căng thẳng độc hại. Bố mẹ không nên để con trải qua loại căng thẳng này quá thường xuyên vì có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng về thể chất và tinh thần.
Nguyên nhân dẫn đến căng thẳng tiêu cực
Có nhiều nguyên nhân gây ra căng thẳng tiêu cực nhưng nguyên nhân quan trọng nhất là do bé bị lạm dụng thể chất hoặc tinh thần, thường xuyên bị bỏ bê hoặc bị bạo hành.
Hậu quả của căng thẳng tiêu cực
Căng thẳng tiêu cực kéo dài sẽ để lại nhiều vấn đề sức khỏe lâu dài và có thể kéo dài suốt cuộc đời của con. Nguyên nhân là do cơ thể liên tục sản xuất hóc-môn cortisol, dẫn đến hàng loạt các hậu quả khác nhau.
Căng thẳng trong thời thơ ấu càng kéo dài và nghiêm trọng, hậu quả về thể chất và tinh thần của con càng nặng nề và lâu dài.
Căng thẳng tiêu cực ngăn cản não bộ của con phát triển, ảnh hưởng tới óc sáng tạo và trí nhớ. Trong khi đó, đây là hai kỹ năng quan trọng giúp con giải quyết các vấn đề trong tương lai.
Nghiêm trọng hơn, loại căng thẳng độc hại này có thể rút ngắn tuổi thọ của bé.
Dấu hiệu cho thấy con đang bị căng thẳng
- Khóc dai dẳng
- Tay chân đạp, đẩy ra xa
- Nhìn đi chỗ khác, thay vì giao tiếp mắt với bố mẹ
- Cau mày, nhăn nhó
- Ngáp
- Ăn vạ
- Từ chối thức ăn
Làm sao để giúp con đối phó với căng thẳng?
Nếu bố mẹ nghĩ rằng con đang bị căng thẳng thì điều tốt nhất mà bố mẹ nên làm là chú ý tới nhu cầu của con và giúp con bộc lộ nhu cầu đó. Trẻ nhỏ không thể bày tỏ cảm xúc của bản thân. Do đó, khi con bị căng thẳng và không cảm thấy được bố mẹ yêu thương, chú ý, mức độ căng thẳng sẽ nhân lên gấp bội và trở nên độc hại hơn.
Bố mẹ hãy dành cho con một cái ôm ấm áp, sự quan tâm và chú ý trọn vẹn. Đó chính là món quà tuyệt vời nhất đối với con.
Đã chứng nhận:
Trang Do Hanh (1 June 2023)
