Khó tiêu và ợ nóng trong thai kỳ

Khó tiêu và ợ nóng, hay còn gọi là trào ngược axit, là vấn đề phổ biến trong thai kỳ. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là do sự thay đổi nội tiết tố khi mang thai và thai nhi ngày một lớn lên, đè ép nhiều hơn vào dạ dày.

Triệu chứng của khó tiêu và ợ nóng:

• Cảm giác nóng rát ở ngực
• Cảm giác no, nặng bụng hoặc đầy bụng 
• Ợ hơi hoặc ợ chua
• Buồn nôn hoặc nôn
• Nôn trào ra thức ăn

Những triệu chứng này thường xuất hiện ngay sau khi ăn uống và có thể xảy ra ở bất kỳ thời điểm nào trong thai kỳ, nhưng hầu hết là sau tuần thai thứ 27.

Một số biện pháp giúp cải thiện khó tiêu và ợ nóng

• Ăn uống lành mạnh: Tình trạng khó tiêu và ợ nóng thường nặng nề hơn lúc ăn no. Khi mang thai, mẹ có thể muốn ăn nhiều hơn bình thường, nhưng điều này không phải lúc nào cũng tốt cho mẹ và thai nhi.
• Thay đổi thói quen ăn uống: Khó tiêu và ợ nóng có thể kiểm soát được bằng cách ăn nhiều bữa nhỏ thay vì ba bữa lớn trong ngày và tránh ăn trong vòng 3 giờ trước khi đi ngủ. Ngoài ra, giảm tiêu thụ caffeine và các thực phẩm giàu chất béo, cay, nhiều dầu mỡ cũng có thể giảm bớt các triệu chứng khó chịu.
• Ngồi thẳng lưng: Ngồi thẳng lưng khi ăn giúp giảm áp lực lên dạ dày. Kê cao đầu và vai khi đi ngủ có thể ngăn axit dạ dày trào ngược trong lúc ngủ.
• Bỏ hoàn toàn thuốc lá: Hút thuốc trong thai kỳ có thể gây trào ngược axit và ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của thai nhi.
• Tránh đồ uống có cồn: Uống rượu có thể dẫn đến khó tiêu, ợ nóng và gây hại lâu dài, nặng nề cho thai nhi.

Khi nào mẹ cần đi khám?
Nếu mẹ đã thay đổi chế độ ăn uống và lối sống nhưng tình trạng khó tiêu, ợ nóng vẫn không cải thiện, mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc nữ hộ sinh. Các chuyên gia y tế có thể chỉ định cho mẹ một vài loại thuốc để giảm bớt triệu chứng khó chịu. Ngoài ra, mẹ nên đi khám nếu có một trong số những triệu chứng dưới đây:

• Nuốt khó
• Khó giữ thức ăn trong dạ dày
• Sụt cân 
• Đau dạ dày

Sử dụng thuốc kê đơn
Khi dùng thuốc kê đơn, mẹ cần lưu ý những điều sau:

• Trao đổi với bác sĩ nếu mẹ đang dùng thuốc điều trị bệnh lý khác, như thuốc chống trầm cảm, và nghi ngờ loại thuốc này có thể góp phần gây ra tình trạng khó tiêu, ợ nóng.
• Không tự ý dừng thuốc trừ trường hợp bác sĩ chỉ định.

Thuốc điều trị khó tiêu và ợ nóng
Thuốc điều trị khó tiêu và ợ nóng ở phụ nữ mang thai gồm có: 

• Thuốc trung hòa axit: có tác dụng trung hòa axit trong dịch vị của dạ dày
• Thuốc kháng axit: giúp giảm tình trạng khó tiêu, ợ nóng do trào ngược axit bằng cách ngăn chặn axit trào ngược từ dạ dày lên thực quản

Mẹ có thể dùng hai loại thuốc này khi bắt đầu có triệu chứng hoặc trước khi các triệu chứng xuất hiện, ví dụ như trước bữa ăn hoặc trước khi đi ngủ.

Nguyên nhân khiến mẹ bầu bị khó tiêu, ợ nóng
Tình trạng khó tiêu, ợ nóng xuất hiện khi axit trong dịch vị dạ dày kích thích niêm mạc dạ dày hoặc thực quản. Nguy cơ khó tiêu, ợ nóng tăng lên trong thai kỳ do:

• Thay đổi nội tiết tố
• Thai nhi gây áp lực lên dạ dày
• Cơ vòng thực quản và cơ tâm vị giãn lỏng, khiến dịch vị từ dạ dày có thể trào ngược lên thực quản