Lợi ích của nuôi con bằng sữa mẹ và những điều cần biết

Nuôi con bằng sữa mẹ là cách tốt nhất để trẻ sơ sinh nhận đủ dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển khỏe mạnh. Cho con bú cũng là cách tuyệt vời nhất để mẹ và bé gắn kết với nhau.

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến cáo tất cả trẻ sơ sinh nên bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu. Sau đó, mẹ nên cho con bú kết hợp với ăn dặm đến khi con được 2 tuổi.

Tuy nhiên, ngày nay, hầu hết các mẹ phải đi làm, nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ có thể không phù hợp với tất cả gia đình. Dưới đây là những điều mẹ cần biết về việc cho con bú để có thể đưa ra quyết định phù hợp nhất cho mẹ và bé. 

Lợi ích của cho con bú:

• Hỗ trợ hệ miễn dịch: Sữa mẹ chứa các kháng thể thiết yếu, giúp tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ sau sinh, do đó giảm nhẹ nguy cơ nhiễm trùng, béo phì và dị ứng trong tương lai.
• Cung cấp dinh dưỡng đầy đủ: Sữa mẹ cung cấp đúng và đủ các loại dưỡng chất mà trẻ sơ sinh cần. Tuy nhiên, nếu không thể cho con bú, sữa công thức cũng là một lựa chọn thay thế tuyệt vời.
• Dễ tiêu hóa:
  Trẻ sơ sinh có hệ tiêu hóa non nớt. Sữa mẹ dễ tiêu hóa, giúp cơ thể bé hấp thụ đầy đủ dưỡng chất, từ đó giảm thiểu nguy cơ táo bón và tiêu chảy.
• Tạo cơ hội cho hai mẹ con gắn kết: Tiếp xúc da kề da khi cho con bú sẽ củng cố mối liên kết giữa mẹ và bé, đồng thời xoa dịu tình trạng căng thẳng của bé.
• Giúp mẹ giảm cân sau sinh:
  Cho con bú có thể đốt cháy thêm 200 – 500 calo mỗi ngày. Hơn nữa, cho con bú sẽ kích thích tử cung co lại nhanh hơn.
• Giảm nguy cơ mắc bệnh:
  Một số nghiên cứu cho thấy nuôi con bằng sữa mẹ giúp giảm nguy cơ ung thư vú, cao huyết áp, đái tháo đường, bệnh tim mạch, ung thư tử cung và buồng trứng.
• Cung cấp nhiều hương vị:
  Sữa mẹ có thể thay đổi hương vị tùy theo thực phẩm mẹ ăn. Nhờ đó, trẻ bú mẹ có thể ăn dặm dễ dàng hơn khi đến thời điểm thích hợp.

Những thử thách khi cho con bú:

• Thời gian: Trong vài tháng đầu, bé cần bú 2 – 3 giờ một lần. Vì vậy, nếu mẹ phải đi làm, việc cho con bú có thể sẽ rất khó khăn.
• Chế độ ăn uống: Các mẹ cho con bú cần chú ý đến chế độ ăn uống của mình, vì những gì mẹ ăn sẽ truyền qua sữa mẹ cho bé. Do đó, trong thời gian cho con bú, mẹ không nên uống rượu bia.
• Đau đớn: Mẹ có thể phải kiên trì một thời gian và trải qua một vài lần bị nứt núm vú để học được cách cho bé bú đúng, đặc biệt với những mẹ lần đầu làm mẹ. Núm vú bị viêm và chảy máu có thể là trải nghiệm rất đau đớn trong giai đoạn này.

Cho dù mẹ chọn phương pháp nào để nuôi dưỡng con, hãy nhớ rằng điều quan trọng là hai mẹ con và các thành viên trong gia đình cảm thấy thoải mái. Có rất nhiều bà mẹ không thể cho con bú vì vấn đề sức khỏe hoặc yêu cầu công việc, nhưng vẫn nuôi dạy con khỏe mạnh và hạnh phúc. Vì vậy, dù mẹ có thể cho con bú hay không, mẹ vẫn là người mẹ tuyệt vời. Một người mẹ tốt sẽ luôn luôn dành cho con sự tin tưởng, tình yêu và sự quan tâm.