Nuôi dưỡng con của mẹ từ 8 – 12 tháng tuổi

Khi con của mẹ được 8 tháng tuổi, các loại rau củ mềm, trái cây, bột ngũ cốc trẻ em hoặc cơm sẽ trở thành những món ăn chính và thường xuyên trong bữa ăn hàng ngày. 

Thay đổi thói quen ăn uống của con của mẹ
Khi mẹ muốn giới thiệu cho con một loại thực phẩm mới, hãy thử nghiệm trong vài ngày hoặc một tuần, đồng thời quan sát các dấu hiệu dị ứng thực phẩm của con. 

Dưới đây là một số mẹo hữu ích để cho con của mẹ ăn dặm:

• Tránh ép con ăn: Trẻ nhỏ thường có thói quen ăn uống thất thường. Hôm nay con có thể thích món này, nhưng ngày mai lại từ chối món đó. 
• Giới thiệu thức ăn mới từ từ: Tốt nhất nên giới thiệu cho con lần lượt từng loại thực phẩm mới trong vài ngày để mẹ dễ dàng phát hiện triệu chứng dị ứng thực phẩm như phát ban, nôn trớ, đầy hơi. 
• Thức ăn với kết cấu khác nhau: Đến giai đoạn này, con của mẹ đã có thể nhai và con thích nếm thử các món ăn có kết cấu mới lạ như khoai tây nghiền, pudding, trứng tráng, thạch và sữa chua.
• Cho bé ăn ít nhưng nhiều bữa trong ngày: Vì dạ dày con vẫn còn nhỏ.
• Khuyến khích con tự bốc thức ăn: Ở độ tuổi này, bé có thể dùng ngón cái và ngón trỏ để nhặt thức ăn. Mẹ có thể đưa thức ăn mà bé có thể nhặt bằng ngón tay để bé ăn thử.
• Khuyến khích con của mẹ tập cầm nắm: Một số bé ở giai đoạn này có thể cầm cốc hoặc thìa. Nếu con của mẹ đã làm được, hãy để bé tập uống nước từ cốc và thử bắt chước mẹ tự xúc thức ăn bằng thìa và đưa lên miệng.

Đảm bảo con của mẹ ăn uống an toàn
Luôn theo dõi bé cẩn thận trong bữa ăn. Một số loại thực phẩm như trái cây cứng, bánh mì trắng và rau củ sống có thể gây nghẹn vì bé vẫn đang học cách nhai, nuốt các loại thức ăn có kết cấu và kích thước khác nhau.

Nếu con của mẹ chưa sẵn sàng ăn những miếng thức ăn to, cứng, hãy thử cho bé ăn các loại thực phẩm mềm, dễ tan trong miệng hoặc mẹ có thể nghiền nhỏ đồ ăn cho con. Ưu tiên chọn những thực phẩm có thể nghiền dễ dàng, không có xơ cứng, đồng thời hạn chế thực phẩm chế biến sẵn, được thêm đường và muối. 

Lưu ý rằng không cho bé dưới 12 tháng tuổi ăn mật ong vì mật ong có thể chứa bào tử gây ngộ độc botulism. Ngoài ra, sữa bò không thể thay thế sữa mẹ hoặc sữa công thức vì thức uống này không chứa các chất dinh dưỡng mà bé cần.

Làm thế nào để bữa ăn trở nên hiệu quả?
Mẹ có thể cho con của mẹ ăn cùng gia đình để bé quan sát cách người lớn ăn uống, thử những món ăn mới và tham gia cuộc trò chuyện của cả nhà. Hãy biến bữa ăn trở thành một trải nghiệm thú vị với con, mẹ nhé!

Nếu con của mẹ từ chối một món ăn mới, mẹ có thể kết hợp món đó với món ăn yêu thích của bé để giúp bé cảm thấy thoải mái hơn khi thử món ăn mới.

con của mẹ nên ăn bao nhiêu?
Mặc dù sữa mẹ và sữa công thức vẫn là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho bé, nhưng con của mẹ bắt đầu thích thú với các thực phẩm khác khi bé gần đến 1 tuổi. Điều này sẽ ảnh hưởng đến lượng sữa mà con bú. 

Mẹ hãy cố gắng quan sát các tín hiệu của bé để xem nên cho con ăn nhiều hơn hay ít hơn sau mỗi bữa ăn. Nếu bé đã no, con có thể từ chối ăn, quay mặt đi hoặc nhè thức ăn.