Sưng thế nào là bình thường và thế nào là không?

Sưng phù là điều bình thường, đặc biệt trong giai đoạn sau của thai kỳ. Tình trạng này thường tạm thời và biến mất sau sinh. 

Sưng phù xảy ra khi cơ thể giữ nhiều nước hơn bình thường trong tam cá nguyệt thứ 2 và thứ 3. Triệu chứng này được gọi là phù. 

Sưng phù bình thường
Phụ nữ mang thai thường cảm thấy sưng phù ở mắt cá chân, bàn chân và các ngón tay. Tuy nhiên, một số phụ nữ có thể bị sưng kéo dài thêm 12 tuần sau sinh.

Sưng phù bất thường
Sưng phù cũng có thể là một dấu hiệu cảnh báo một tình trạng nghiêm trọng:

• Đột nhiên sưng đau, đặc biệt chỉ ở một chân, có thể là dấu hiệu của cục máu đông (bệnh lý huyết khối tĩnh mạch sâu) 
• Sưng phù tăng đột ngột cũng có nghĩa là huyết áp tăng cao hơn bình thường 
• Mắt cá chân, các ngón tay, bàn tay hoặc mặt sưng nhiều có thể là dấu hiệu của tiền sản giật.

Mẹ nên liên hệ với bác sĩ ngay lập tức nếu mẹ gặp các triệu chứng này. 

Làm thế nào để đối phó với sưng bàn chân và sưng mắt cá chân?
Sưng mắt cá chân sẽ trở nên tồi tệ hơn từng ngày. Sau đây là những việc mẹ có thể làm để giảm sưng:

• Thay đổi giày có kích cỡ to hơn
• Chọn những đôi giày hỗ trợ có đế thấp hoặc bằng phẳng với dây buộc để giữ chân chắc chắn 
• Tránh đứng quá lâu
• Ngồi kê cao chân, thỉnh thoảng xoay cổ chân và nhẹ nhàng gập bàn chân lên xuống để kéo căng cơ vùng bắp chân 
• Nằm xuống kê hai chân lên cao 
• Nằm ngủ nghiêng về phía bên trái để máu lưu thông tốt hơn
• Mặc quần bó hoặc quần hỗ trợ nếu bác sĩ khuyên dùng 
• Mặc quần áo rộng rãi
• Không đi tất hoặc tất có dây buộc ở mắt cá chân hoặc bắp chân 
• Đừng cắt giảm lượng nước uống (khuyên uống khoảng 10 cốc mỗi ngày trong thai kỳ) 
• Cố gắng tập thể dục nếu có thể
• Xoa bóp chân cũng có thể có ích nhưng nên tránh xoa bóp bấm huyệt. 

Nếu các biện pháp liệt kê ở trên không hiệu quả hoặc mẹ lo lắng hoặc mẹ bị đau dữ dội, hãy thảo luận với bác sĩ đề tìm ra một phương pháp điều trị thích hợp.