Mẹ có ăn nhiều thực phẩm bổ dưỡng hơn khi mang thai không?

Vote Results

Bố mẹ có biết?

Một chế độ ăn uống lành mạnh là điều vô cùng quan trọng đối với mẹ bầu. Ăn uống lành mạnh sẽ giúp con của mẹ phát triển tốt. Mặc dù nguồn vitamin và chất dinh dưỡng chính của mẹ đến từ trái cây, rau củ, cá, các loại hạt nhưng hãy tiếp tục dùng thực phẩm bổ sung trước sinh để bổ sung dưỡng chất cho chế độ ăn lành mạnh của mẹ. Nếu mẹ ăn nhiều loại thực phẩm khác nhau trong thai kỳ, con của mẹ sẽ có cơ hội làm quen với các hương vị khác nhau và sẽ trở thành một đứa trẻ ít kén ăn hơn sau này. Khi thai nhi không được nhận đủ hoặc kém chất dinh dưỡng, sinh lý của cơ thể sẽ thích nghi với điều đó, quá trình này được gọi là lập trình trước sinh. Thai nhi điều chỉnh sự phát triển của chính mình tùy theo chất dinh dưỡng mà bé nhận được. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng điều này có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe như béo phì, bệnh tim và đái tháo đường sau này trong tương lai.