Thai nhi ngủ như thế nào?

Cũng giống như trẻ sơ sinh, thai nhi dành phần lớn thời gian để ngủ. Hiểu được cơ chế ngủ của thai nhi có thể giúp mẹ điều chỉnh tốt hơn.

Làm thế nào để xác định giấc ngủ của con khi còn trong bụng mẹ?
Xác định chính xác hoạt động của thai nhi trong bụng mẹ là điều không thể. Những gì chúng ta biết về thói quen ngủ sớm chủ yếu đến từ chuyển động của mắt. Não của thai nhi hoạt động theo các chu kỳ qua lại giữa chuyển động mắt nhanh trong khi ngủ và trạng thái nghỉ ngơi tĩnh của chuyển động mắt không nhanh (NREM).

con của mẹ ngủ khi nào?
Chúng ta không thực sự biết chính xác thời điểm nào thai nhi ngủ. Một số mẹ cảm thấy con ít hoạt động hơn vào ban ngày và cho rằng con đang ngủ. Nhưng có lẽ là do mẹ ít chú ý hơn vì mẹ còn nhiều việc phải làm. Vào ban đêm, khi mẹ rảnh rỗi và không làm gì khác, mẹ có thể cảm thấy con chuyển động và cho rằng con thức dậy vào ban đêm. Thực tế là có 4 giai đoạn ngủ: buồn ngủ, ngủ lơ mơ, ngủ sâu và ngủ rất sâu. 

Các em bé đều ngủ nhiều nhưng mỗi giai đoạn đều khác nhau
Cũng giống như trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, thai nhi khi còn trong tử cung có tỷ lệ phần trăm thời gian dành cho trạng thái ngủ – thức rất thay đổi. Từ việc quan sát chuyển động của mắt, chúng ta biết rằng vào khoảng từ tháng thứ 7 trong tử cung, thai nhi dành phần lớn thời gian để ngủ. Ở tuần thứ 32, thai nhi ngủ 90% đến 95% thời gian trong ngày.

con của mẹ có mơ không?
Ở tháng thứ 7 của thai kỳ, con của mẹ sẽ có thể đạt được giấc ngủ REM, cho thấy hoạt động của não và có thể cả thính giác và thị giác. Điều này có thể là dấu hiệu con của mẹ đang mơ. Tuy nhiên, cách duy nhất để biết là hỏi chính bé rằng con có ngủ mơ trong bụng mẹ không? Và để làm được việc này  chúng ta phải đợi hơn 2 năm nữa hoặc lâu hơn. Đến lúc đó, con của mẹ có thể đã quên việc liệu mình có nằm mơ trong bụng mẹ hay không.