อาหารชนิดไหนดีต่อพัฒนาการสมองของลูกมากที่สุด?

ผลสำรวจ

รู้หรือไม่?

ช่วง 1,000 วันแรกของชีวิตซึ่งเริ่มนับตั้งแต่ตอนที่อยู่ในท้องไปจนถึงอายุ 2 ปี เป็นช่วงที่สำคัญต่อพัฒนาการทางสมองเป็นอย่างยิ่ง และอาหารก็เป็นปัจจัยหลักในการเสริมสร้างการเจริญเติบโตของสมองช่วงตั้งครรภ์ ควรเลือกรับประทานไขมันปลา เนื้อ สัตว์ปีก อาหารทะเล ผักใบเขียวเข้ม สาหร่าย ไข่ และนม หากคุณแม่ทานมังสวิรัติเป็นประจำอยู่แล้ว ก็สามารถทำได้ แต่ต้องดูให้แน่ใจว่าลูกจะต้องได้รับสารอาหารเพียงพอสำหรับการพัฒนาสมองโดยการทานอาหารเสริมหรือวิตามินเสริมเพิ่มเติม