ดาวน์โหลดแอป

คุณแม่บริโภคแคลเซียมอย่างเพียงพอหรือไม่

ผลสำรวจ

มีคุณแม่ตอบไปแล้วมากกว่า 1000 คน ในสัปดาห์ที่ 14

รู้หรือไม่?

ในระหว่างตั้งครรภ์ ร่างกายของคุณแม่จะต้องการแคลเซียมประมาณ 1,000 มิลลิกรัมต่อวัน คุรแม่สามารถบริโภคแคลเซียมได้จากนม เนยแข็ง โยเกิร์ต หรือผักใบเขียว คุณแม่สามารถบริโภควิตามินดีเพิ่มเติม เพื่อช่วยในการซึมซับแคลเซียมได้ดีขึ้น โดยวิตามินดี จะมีมากในปลาแซลมอน เห็ด ไข่แดง น้ำส้มคั้น นมอัลมอนต์ และธัญพืช

ดาวน์โหลดแอปMali Daily Pregnancy Tracker

แม่มือใหม่ & การตั้งครรภ์

เรตติ้ง 4.8 จากผู้ใช้กว่า 2,000 คน

เรตติ้ง 4.8 จากผู้ใช้งานกว่า 2,000 คน