คุณแม่ดื่มน้ำวันละกี่ลิตร?
ผลสำรวจ
รู้หรือไม่?
การดื่มน้ำเยอะๆ เป็นเรื่องสำคัญมากในช่วงตั้งครรภ์ เนื่องจากน้ำจะช่วยลำเลียงสารอาหารจากร่างกายของคุณแม่ไปสู่ลูก ช่วยรักษาระดับน้ำคร่ำให้เป็นปกติ และยังช่วยป้องกันกระเพาะปัสสาวะอักเสบ ท้องผูก และอาการบวมน้ำ ซึ่งเป็นอาการไม่พึงประสงค์ระหว่างตั้งครรภ์อีกด้วย คุณแม่ควรจะดื่มน้ำอย่างน้อย 1.5 ลิตรต่อวัน หรือถ้าดื่มได้มากกว่านั้นก็จะดี และควรจำกัดการดื่มน้ำหวานหรือน้ำที่มีสารคาเฟอีน เช่น ชาหรือกาแฟ เพราะจะมีผลต่อการเจริญเติบโตของลูกด้วย คุณแม่ไม่ควรดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เลยระหว่างตั้งครรภ์ เนื่องจากแอลกอฮอล์จะไปทำร้ายสมองของลูกอย่างรุนแรง
