ดาวน์โหลดแอป

เมื่อคืนนี้คุณได้นอนพักผ่อนอย่างเพียงพอไหม?

ผลสำรวจ

มีคุณแม่ตอบไปแล้วมากกว่า 100 คน ในสัปดาห์ที่ 1

รู้หรือไม่?

พ่อแม่มือใหม่มักจะนอนไม่เพียงพอ เวลาที่ดีที่สุดในการนอนคือเมื่อลูกน้อยนอนหลับ เด็กทารกแรกเกิดมักงีบหลับบ่อย ๆ เป็นระยะเวลาตั้งแต่ 2 - 4 ชั่วโมง รวมเป็นเวลา 16 - 18 ชั่วโมงต่อวัน ดังนั้นคุณอาจลองงีบหลับให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ อีกอย่างหนึ่งที่ทำได้คือการแบ่งหน้าที่กับคู่ครอง คุณแม่อาจปั๊มนมเตรียมไว้แล้วให้คุณพ่อช่วยป้อนนมให้ลูกและพาเข้านอน

ดาวน์โหลดแอปMali Daily Pregnancy Tracker

แม่มือใหม่ & การตั้งครรภ์

เรตติ้ง 4.8 จากผู้ใช้กว่า 2,000 คน

เรตติ้ง 4.8 จากผู้ใช้งานกว่า 2,000 คน