ดาวน์โหลดแอป

กล้วย

อาหารเด็ก

กล้วย

กล้วยเป็นอาหารอ่อนนุ่ม มีรสหวาน ทานง่ายและยังอุดมไปด้วยสารอาหาร จึงเป็นหนึ่งในอาหารที่ดีที่สุดที่จะให้ลูกน้อยเริ่มทานเมื่อเขาจะได้ทานอาหารอื่นนอกจากนมแม่ 

ควรให้ลูกน้อยทานกล้วยเมื่อไร?
คุณแม่สามารถให้ลูกน้อยทานกล้วยได้เมื่อเริ่มให้เขาลองทานอาหารบด ซึ่งโดยทั่วไปแล้วสำหรับเด็ก ๆ จะเริ่มทานได้เมื่ออายุครบ 6 เดือน อาจเริ่มให้เขาทานได้โดยให้ทานกล้วยบด 2 ช้อนชาต่อวัน หรือตัดกล้วยเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วส่งเสริมให้ ลูก หยิบทานเอง การให้เขาทานด้วยตัวเองจะช่วยพัฒนาการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อ และทำให้ลูกรู้สึกดีเมื่อได้ทำสิ่งต่าง ๆ ด้วยตนเอง

ประโยชน์ของกล้วย

ข้อควรระวังเมื่อให้ลูกทานกล้วย

วิธีเก็บกล้วย
ควรเก็บกล้วยที่ยังไม่ปอกเปลือกไว้ในอุณหภูมิห้อง ไม่ควรใส่ในตู้เย็น หากคุณแม่ทำกล้วยบดเอาไว้ก็ควรแบ่งเป็นปริมาณที่พอเหมาะสำหรับบริโภค แล้วแช่ช่องแข็งเอาไว้ ไม่ต้องเป็นกังวลหากกล้วยบดเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาล เนื่องจากเป็นการเปลี่ยนสีตามธรรมชาติ และไม่ได้แปลว่าเป็นอันตราย สามารถให้ลูกกินได้ตามปกติ

อย่างไรก็ตามหากคุณแม่ไม่อยากให้กล้วยกลายเป็นสีน้ำตาล ก็สามารถหั่นกล้วยเป็นแว่น ๆ แล้วจุ่มลงในน้ำมะนาว น้ำเลมอน หรือน้ำแอปเปิล กรดแอสคอร์บิกในน้ำผลไม้เหล่านี้จะช่วยป้องกันการเปลี่ยนสีโดยไม่ทำให้รสชาติของกล้วยเปลี่ยนแปลงไป

รับรองโดย:

นพ.ปิยวุฒิ กรีฑาภิรมย์ (22 กรกฎาคม 2021)

ที่มา:

ดาวน์โหลดแอปMali Daily Pregnancy Tracker

แม่มือใหม่ & การตั้งครรภ์

เรตติ้ง 4.8 จากผู้ใช้กว่า 2,000 คน

เรตติ้ง 4.8 จากผู้ใช้งานกว่า 2,000 คน