ดาวน์โหลดแอป

ถั่วต่างๆ

อาหารสำหรับคนท้อง

ถั่วต่างๆ

ถั่วต่าง ๆ ให้วิตามินและแร่ธาตุมากมาย เช่น โฟเลต โปรตีน ธาตุเหล็ก รวมไปถึงใยอาหารซึ่งจะช่วยในการย่อยอาหารได้ดี

คุณแม่สามารถรับประทานถั่วได้ทุกชนิด เว้นแต่ว่าคุณแม่มีอาการแพ้ถั่ว หรือได้รับคำแนะนำอื่นจากคุณหมอ

สิ่งที่ควรรับประทาน:

สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง:

สิ่งที่ควรรู้
จากการวิจัยล่าสุดแสดงให้เห็นว่า ไม่มีหลักฐานชัดเจนว่าการรับประทานถั่วลิสงในระหว่างตั้งครรภ์มีผลต่อโอกาสที่ทารกในครรภ์จะเกิดอาการแพ้ถั่วลิสง

รับรองโดย:

พญ.วรรวดี ทรัพย์มี ปัญญากาศ (24 กุมภาพันธ์ 2020)

ที่มา:

ดาวน์โหลดแอปMali Daily Pregnancy Tracker

แม่มือใหม่ & การตั้งครรภ์

เรตติ้ง 4.8 จากผู้ใช้กว่า 2,000 คน

เรตติ้ง 4.8 จากผู้ใช้งานกว่า 2,000 คน