ดาวน์โหลดแอป

ต้นอ่อนของพืช

อาหารสำหรับคนท้อง

ต้นอ่อนของพืช

ต้นอ่อนของพืช เป็นอาหารที่อุดมไปด้วยคุณค่าทางอาหารและประกอบไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์แก่ร่างกาย เช่น โปรตีน โฟเลต แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส แมงกานีส วิตามินซี วิตามินเค และแร่ธาตุต่าง ๆ อีกมากมาย อีกทั้งยังมีแคลอรี่ต่ำอีกด้วย

สิ่งที่ควรรับประทาน:

สิ่งที่ควรรับประทานอย่างระมัดระวัง:

สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง:
การรับประทานต้นอ่อนสดอาจทำให้ป่วยจากโรคอาหารเป็นพิษได้ เนื่องจากอาจมีเชื้อซัลโมเนลล่าและเชื้ออีโคไลที่เป็นอันตราย หรือเชื้อแบคทีเรียอื่น ๆ เช่น Bacillus cereus, Staphylococcus aureus และ Listeria monocytogenes ปนเปื้อนมากับต้นอ่อนซึ่งเป็นสาเหตุให้เกิดการเจ็บป่วยได้เช่นกัน

รับรองโดย:

พญ.วรรวดี ทรัพย์มี ปัญญากาศ (24 กุมภาพันธ์ 2020)

ที่มา:

ดาวน์โหลดแอปMali Daily Pregnancy Tracker

แม่มือใหม่ & การตั้งครรภ์

เรตติ้ง 4.8 จากผู้ใช้กว่า 2,000 คน

เรตติ้ง 4.8 จากผู้ใช้งานกว่า 2,000 คน