ดาวน์โหลดแอป

โอเมก้า 3

อาหารคนท้อง

โอเมก้า 3

การบริโภคกรดไขมันโอเมก้า 3 ในระหว่างตั้งครรภ์สามารถลดความเสี่ยงของการคลอดก่อนกำหนด ป้องกันการเกิดภาวะครรภ์เป็นพิษ และช่วยเพิ่มน้ำหนักแรกเกิดของทารกในครรภ์ได้ ประโยชน์อื่น ๆ ที่สำคัญคือการช่วยเพิ่มการพัฒนาสมองของทารกในครรภ์ และลดความเสี่ยงของภาวะสมองพิการแต่กำเนิด

กรดไขมันโอเมก้า 3 จากน้ำมันปลาและน้ำมันจากสาหร่ายทะเล มีส่วนประกอบของ DHA และ EPA ที่ร่างกายไม่สามารถผลิตได้เอง ดังนั้นคุณแม่จึงควรรับประทานให้ได้ปริมาณที่เพียงพอต่อความต้องการ

สิ่งที่ควรรับประทาน

คุณแม่ควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมโอเมก้า 3

สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง
เนื่องจากปริมาณวิตามิน A อาจสูงเกินไป

รับรองโดย:

พญ.วรรวดี ทรัพย์มี ปัญญากาศ (24 กุมภาพันธ์ 2020)

ที่มา:

ดาวน์โหลดแอปMali Daily Pregnancy Tracker

แม่มือใหม่ & การตั้งครรภ์

เรตติ้ง 4.8 จากผู้ใช้กว่า 2,000 คน

เรตติ้ง 4.8 จากผู้ใช้งานกว่า 2,000 คน