สัปดาห์ที่ 34 ของการตั้งครรภ์

ไขหุ้มทารกที่เคลือบผิวของลูกอยู่ เพื่อป้องกันไม่ให้ผิวแห้งจากการที่ต้องแช่อยู่ในน้ำคร่ำเป็นเวลานานกำลังเริ่มหลุดออกไป

ในขณะที่ลูกกำลังแข็งแรงขึ้น คุณแม่อาจรู้สึกสับสน มึนงง และสายตาพร่ามัวไปบ้างเล็กน้อย ถือเป็นเรื่องปกติซึ่งเป็นผลมาจากระดับฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลง

ลูกเป็นอย่างไรบ้าง
ในตอนนี้เขาตัวยาวประมาณ 45 ซม. มีขนาดเท่ากับผลแคนตาลูป และหนักประมาณ 2.1 กิโลกรัม

ปอด สมอง และระบบประสาทส่วนกลางของลูกกำลังพัฒนาอย่างรวดเร็ว และนอกจากปอดแล้ว อวัยวะอื่น ๆ ก็อยู่ในขั้นตอนสุดท้ายของการพัฒนาภายในครรภ์แล้ว และเขากำลังง่วนอยู่กับการใช้ภูมิคุ้มกันของคุณแม่เพื่อช่วยสร้างภูมิคุ้มกันให้กับตัวเองอยู่

ยิ่งใกล้วันคลอด ไขหุ้มทารกจะปกคลุมอยู่ทั่วร่างกายของลูกเป็นเหมือนเสื้อโค้ดลื่น ๆ ซึ่งจะช่วยทำให้เขาเคลื่อนตัวผ่านช่องคลอดของคุณแม่ได้ง่ายขึ้นในขณะคลอด เขายังปัสสาวะออกมาประมาณวันละ 500 มิลลิลิตร และกำลังสะสมขี้เทาสำหรับการอุจจาระครั้งแรกด้วย

คุณแม่เป็นอย่างไรบ้าง
อาการต่าง ๆ ซึ่งมักพบในไตรมาสที่ 3 ของการตั้งครรภ์ เช่น เท้าบวม สายตาพร่ามัว ท้องผูกและโรคริดสีดวงทวารอาจอยู่ในจุดที่หนักที่สุดในช่วงนี้ เป็นอาการปกติซึ่งเป็นผลมาจากการตั้งครรภ์ แต่มักทำให้คุณแม่ใช้ชีวิตประจำวันได้ลำบากขึ้น แต่ถ้าหากคุณแม่สังเกตเห็นว่าการมองเห็นของคุณแม่เปลี่ยนไปอย่างผิดปกติ หรือพบว่าเท้าหรือข้อเท้าบวมขึ้นกระทันหัน ให้คุณแม่รีบไปพบแพทย์เพราะนั่นอาจเป็นสัญญาณเตือนของภาวะครรภ์เป็นพิษได้

ฮอร์โมนของคุณแม่กำลังเตรียมกระดูกเชิงกรานให้พร้อมสำหรับการคลอด ดังนั้นคุณแม่อาจสังเกตเห็นว่ามีตกขาวเพิ่มขึ้น และคุณแม่จะต้องปัสสาวะถี่ขึ้น กระดูกเชิงกรานที่กำลังขยายตัว อาจทำให้เกิดอาการปวดหลังส่วนล่างขึ้นได้ ซึ่งอาการเหล่านี้มักสร้างความรำคาญใจให้กับคุณแม่ทั้งหลาย ขอให้จำไว้ว่าทุกอย่างที่เกิดขึ้นกับคุณแม่นี้เป็นเพียงวิธีการของร่างกายในการทำให้คุณแม่และลูกมีสุขภาพดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้จนกว่าจะถึงวันคลอด

สิ่งที่ทำได้ในช่วงนี้
เพื่อรับมือกับอาการต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นในช่วงนี้ พยายามพักผ่อนให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ และทำกิจกรรมเพื่อสุขภาพ เช่น การเดินเล่น ทำงานบ้านง่าย ๆ ทำสมาธิ ว่ายน้ำ หรือเล่นโยคะ