ดาวน์โหลดแอป

ข้าว

อาหารสำหรับคนท้อง

ข้าว

ข้าวคือแหล่งพลังงาน ไฟเบอร์ และวิตามินที่สำคัญของร่างกาย ไฟเบอร์หรือเส้นใยอาหารคือสารอาหารที่จะช่วยลดอาการท้องผูกที่มักจะเกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ได้

สิ่งที่ควรรับประทาน  
อาจเลือกข้าวไม่ขัดสีแทนข้าวขัดสี ซึ่งจะให้ประโยชน์มากกว่า:

รับรองโดย:

พญ.วรรวดี ทรัพย์มี ปัญญากาศ (24 กุมภาพันธ์ 2020)

ที่มา:

ดาวน์โหลดแอปMali Daily Pregnancy Tracker

แม่มือใหม่ & การตั้งครรภ์

เรตติ้ง 4.8 จากผู้ใช้กว่า 2,000 คน

เรตติ้ง 4.8 จากผู้ใช้งานกว่า 2,000 คน