ท้องแล้วหิวมากๆเลยค่ะ ทานเยอะมากกก ทำยังไงดีคะ
ควรควบคุมอาหาร การกิน ตอนท้อง อย่างไรดีคะ
คือตอนนี้ทานเยอะมากก แล้วก็หิวบ่อยมากด้วยค่ะ
ไม่รู้ว่าที่เป็น คือ หิวไปเอง อยากกินไปเอง หรือเพราะท้องค่ะ
เลยทำตัวไม่ถูก ไม่รู้ว่าควรอดใจไม่กิน หรือกินดีค่ะ
ถ้าไม่กินก็กลัวลูกไม่ได้สารอาหาร
กลัวน้ำหนักจะเกินเกณฑ์ด้วยค่ะ
พญ. กานต์ชนก สุทธิผล (หมอปาล์ม)
คุณแม่อาจมีภาวะความอยากอาหารเปลี่ยนแปลงไปจากฮอร์โมนช่วงตั้งครรภ์ค่ะ สามารถทานอาหารให้ครบถ้วน 5 หมู่ เลี่ยงการทานอาหารที่มีแป้งเยอะ หรือน้ำตาลเยอะ ๆ เพื่อลดโอกาสเสี่ยงต่อการเกิดเบาหวานขณะตั้งครรภ์ค่ะ คำแนะนำเพิ่มเติมในบทความนี้ค่ะ คนท้องกินอะไรได้บ้าง ไม่ได้บ้าง ตอบให้ชัวร์เมนูอาหารคนท้องที่คุณแม่สงสัย