Trà sữa trân châu

Trân châu trong trà sữa thường được làm từ tinh bột sắn, bột khoai lang, bột khoai tây hoặc thạch. Trà sữa thường được làm ngọt bằng đường và đôi khi có thêm sữa đặc. Tất cả các thành phần này đều có hàm lượng đường cao.

Tiêu thụ quá nhiều đường có thể dẫn đến tăng cân quá mức và tiểu đường thai kỳ, từ đó gây hại cho bé.

Mẹ bầu nên uống:

• Trà không đường

Uống có cân nhắc:

• Trà sữa với lượng trân châu hạn chế. Nếu mẹ thực sự thèm trà sữa, hãy cố gắng chỉ uống một đến hai lần mỗi tháng.
• Trà ít đường

Không nên uống:

• Uống quá nhiều đồ uống có hàm lượng đường cao.