Mẹ có thường xuyên ăn cá không?

Vote Results

Bố mẹ có biết?

Axit béo omega-3 có nhiều trong cá có thể thúc đẩy sự phát triển trí não của con của mẹ . Mẹ bầu nên ăn ít nhất 340 gram hải sản có hàm lượng thủy ngân thấp mỗi tuần như cá hồi, cá cơm, cá mòi hoặc cá thu. Ngoài hải sản còn có các nguồn thực phẩm giàu axit béo omega3 khác như quả óc chó, hạt hướng dương và đậu nành (edamame).