Download

Mẹ có tập bài tập Kegel không?

Vote Results

Bố mẹ có biết?

Luyện tập các bài tập Kegel khi mang thai có thể giúp tăng cường cơ sàn chậu, ngăn ngừa tình trạng tiểu không tự chủ và giúp chuẩn bị tốt cho việc chuyển dạ và sinh nở. Bắt đầu từ tam cá nguyệt thứ hai trở đi, tốt nhất mẹ nên bắt đầu tập vì lúc này mẹ vẫn sẽ khỏe để duy trì thói quen tập thể dục.

DownloadMali Daily Pregnancy Tracker

Daily Pregnancy & Parenting Tracker

Xếp hạng 4.9 sao từ hơn 10.000 bài đánh giá

Xếp hạng 4.9 sao từ hơn 10.000 bài đánh giá