Mẹ có ngủ trưa không?

Vote Results

Bố mẹ có biết?

Hầu hết phụ nữ mang thai không ngủ dài xuyên đêm mà không bị đánh thức bởi phải dậy đi vệ sinh hoặc vì những khó chịu khác khi mang thai. Hãy bù đắp cho giấc ngủ bị mất vào ban đêm bằng cách ngủ vài giấc ngủ ngắn trong ngày. Thời gian tốt nhất cho một giấc ngủ ngắn là 15-20 phút. Lâu hơn thế, mẹ sẽ thức dậy với cảm giác mệt mỏi.